Съвети за роднини и болногледачи на хора с деменция

Над 100 000 души са с дементни проблеми в България. Това силно повлиява не само на техния живот, но и на близките им. Грижата за човек с деменция понякога не е работа само за един човек, а за много хора, които споделят задачи и отговорности. Без значение какъв болногледач сте, грижата за друг човек понякога може да бъде непосилна. Тези съвети и предложения могат да помогнат при ежедневните грижи и задачи.

1. Ежедневна грижа за хора с деменция

В началото хората с деменция усещат промени в мисленето, трудности в запомнянето и разсъжденията си по начин, който засяга ежедневния им живот и дейности. Това може да включва най-прости неща като къпане, обличане, бръснене. Помнете че това често може да е разстройващо и срамно за човека, който се нуждае от помощ. Ето няколко съвета, които да имате предвид в началото и с напредването на болестта:

· Спазване на рутина

Опитайте се да спазвате рутина, като къпането, обличането и храненето стават по едно и също време всеки ден.

· Списъци

Помогнете на човека с деменция да започне да прави списъци със задачи, срещи и събития в бележник или календар.

· Планиране на дейности

Планирайте дейности, които човекът харесва, и се опитайте да ги правите по едно и също време всеки ден.

· Напомняния

Помислете за система или напомняния за подпомагане на тези, които трябва редовно да приемат лекарства.

· Помагайте, но оставяйте човекът да се справя и сам

Когато помагате с обличането или къпането, позволявайте на човека да прави колкото е възможно повече от това сам.

· Удобни и лесни дрехи

Купувайте широки, удобни и лесни за използване дрехи, като дрехи с еластични колани, платнени закопчалки или големи ципове вместо връзки, дребни копчета или катарами.

· Осигурете стабилност

Използвайте здрав стол за душ, за да поддържате нестабилния човек и да предотвратите падане. Можете да закупите специални душ столове или дръжки за хващане.

· Бъдете нежни и уважителни

Кажете на човека с деменция какво ще правите, стъпка по стъпка, докато му помагате да се изкъпе или облече например.

· Време, последователност, предвидимост в храненето

Сервирайте храната на последователно, познато място и дайте на човека достатъчно време за хранене.

2. Промени в комуникацията и поведението на хората с деменция

Комуникацията може да бъде трудна за хората с болестта на Алцхаймер и свързаните с нея деменции, защото имат проблеми със запомнянето. Те също могат да станат развълнувани и тревожни, дори ядосани. При някои форми на деменция езиковите способности са засегнати, така че хората имат проблеми с намирането на правилните думи или имат затруднения с говоренето. Може да се чувствате разочаровани или нетърпеливи, но е важно да разберете, че болестта причинява промяна в комуникативните умения. За да улесните комуникацията, можете да:

· Успокоявайте

Говорете спокойно. Изслушвайте неговите или нейните притеснения и разочарования. Опитайте се да покажете, че разбирате дали човекът е ядосан или уплашен.

· Любими предмети

Дръжте любими предмети и снимки из къщата, за да помогнете на човека да се чувства по-сигурен.

· Напомняния

Напомнете на човека кой сте, ако той или тя не си спомня, но се опитайте да не казвате: „Не помниш ли?“

· Запазване на контрола

Позволете на човека да запази възможно най-голям контрол в живота си.

· Лично пространство

Уважавайте личното пространство на човека.

· Разговори

Насърчавайте двустранния разговор възможно най-дълго.

· Не само с думи

Опитайте да разсейвате човека с дейност, като позната книга или албум със снимки, ако имате проблеми с общуването с думи.

3. Здравословен и активен начин на живот за хора с деменция

С напредването на болестта намирането на начини човекът да яде здравословни храни и да остане активен може да бъде все по-трудно. Ето няколко съвета, които могат да помогнат:

· Списък с дейности

Помислете за различни дейности, които човекът може да прави, за да остане активен, като домакинска работа, готвене и печене, упражнения и градинарство.

· Дайте инициатива

Помогнете да започне дейност или се присъединете, за да направите дейността по-забавна. Хората с деменция може да нямат интерес или инициатива и може да имат проблеми със започването на дейности. Но ако други правят планирането, те може да се присъединят.

· Музиката помага

Добавете музика към упражненията или дейностите, ако това помага да мотивирате човека. Танцувайте заедно, ако можете.

· Не прекалявайте с натоварването

Бъдете реалисти за това колко дейности могат да бъдат извършени наведнъж. Няколко кратки „мини-тренировки“ може да са най-добри.

· Разходки

Всеки ден се разхождайте заедно. Упражненията са полезни и за болногледачите!

· Какви храни да подбирате

Купувайте различни здравословни храни, но помислете за храна, която е лесна за приготвяне, като предварително приготвени салати и единични порции.

· Давайте избор

Дайте на човека избор какво да яде, например „Искашли кисело мляко или извара?“

А вие се пазете от твърде голямата преумора и евентуална депресия. Да гледаш възрастен с деменция е едно от най-трудните неща, да си търпелив и безусловно да приемаш ситуацията е огромно предизвикателство. Помнете, че не сте сами, че хиляди хора се сблъскват със същото, че може да потърсите помощ, може да се оплачете, да си поплачете дори. Бъдете силни и отдадени, но знайте и своите граници. Почивайте си, хранете се добре, спортувайте, не спирайте социалния си живот, доколкото е възможно. Вашият близък ще е по-добре обгрижен, ако и самите вие се грижите за себе си.